Stina Nordström

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine Behandlung die in Form von Gesprächen und unterschiedlichen Methoden des „tun‘s“ stattfindet. Die Dauer der Therapie variiert zeitlich. Unter Psychotherapie versteht man die Zusammenarbeit zwischen Klienten und Therapeutin wobei ein wesentlicher Bestandteil ist, Verständnis für das Problem/die Erkrankung zu entwickeln, sowie gemeinsame konstruktive Lösungsstrategien zu suchen. Manche Menschen haben Symptome wie Angst, Depressionen, Burnout, Unruhe oder Schlafstörungen ohne die Ursache zu verstehen oder sie zu kennen. Aus eigener Kraft scheint eine Verbesserung der Situation oft unmöglich, hier fungiert der Therapeut als Unterstützung bei der Erarbeitung neuer Denkansätze und Optionen.
Die Therapierichtung die ich ausübe ist die Verhaltenstherapie. Wesentlicher Bestandteil dieser Therapierichtung ist das Arbeiten mit Denkvorgängen und daraus resultierende Muster die jeder Mensch im Laufe seines Lebens verinnerlicht. In der therapeutischen Arbeit versuchen wir herauszufinden auf welche Lerngeschichte zurückgegriffen wird und wie diese meist destruktiven Denkmuster umstrukturiert werden können. Weitere Methoden sind Biografiearbeit, Selbstmanagementtechniken, Rollenspiele und vieles mehr.

Wer bin ich?

Mein Name ist Stina Nordström, bin 1971 in Nordschweden geboren. Ich bin seit bald 20 Jahren in Österreich und habe 2 Kinder. Meine Ausbildung zur Kindergärtnerin habe ich in Schweden absolviert. Des Weiteren bin ich Fachsozialbetreuerin der behinderten Arbeit, Sozialarbeiterin BA (FH) und Verhaltenstherapeutin. Ich habe langjährige Erfahrung in der Betreuung und Beratung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Mein Humor hat mir in schwierigen Situationen immer wieder geholfen Hürden zu überwinden.

Wer kann eine Therapie machen?

Alle die Probleme haben, welche Sie nicht mehr selbst lösen können. Jeder der seine Probleme und sich selbst verstehen möchte. Das können Schlafprobleme, Probleme mit Kolleginnen, Konflikte mit ihren Kindern oder ihren Eltern, Lustlosigkeit, eine Trennung etc. sein. Wenn Sie hierbei eine unparteiische Begleiterin suchen, kann ich Ihnen bestimmt helfen. Vielleicht sind Sie mit sich selbst unzufrieden, möchten sich beruflich verändern, trauen sich nicht oder wissen nicht wie Sie ihr Selbstvertrauen auffüllen sollen. Vielleicht haben Sie vor etwas Angst in einem Ausmaß welches Sie oder Ihre Angehörigen für übertrieben halten. Das alles sind Beispiele für Themen in einer Therapie.
Haben Sie Geschwister die beeinträchtigt sind und Sie haben das Gefühl es dreht sich alles um sie/ihn? Sie sind Mama oder Papa von einem Kind mit speziellen Bedürfnissen und benötigen Unterstützung um die Erfahrungen zu verarbeiten? Wollen Sie Beratung ohne ver- oder beurteilt zu werden? Fühlen Sie sich unter Druck gesetzt oder befinden Sie sich in einer Lebenskrise? Das und vieles mehr sind Themen die wir uns in der Therapie ansehen können.

Was biete ich an?

Ich biete Psychotherapie (Verhaltenstherapie) für Kinder,- Jugendliche und Erwachsene an. Problemstellungen können zum Beispiel: Angst, Traumata, Depression, Lebenskrisen, Trauer, Verhaltensauffälligkeiten, Persönliche Entwicklung sowie viele andere Diagnosen und Probleme sein. Ebenso biete ich Beratungsgespräche an bei denen es, zum Beispiel um Entscheidungsprozesse geht, bei denen ich Sie unterstützen kann, wichtige und richtige Entscheidungen zu treffen. Mögliche Bereiche sind Schule, Ausbildung, Erziehungsfragen, Partnerschaft oder Beruf.

Wie funktioniert eine Therapie?

Am Telefon versuchen wir zuerst zu klären was Sie benötigen und bei welchem Problem Sie Unterstützung wollen. Dann vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch. Sie können mit mir über Telefon oder über Email Kontakt aufnehmen. Wenn ich nicht sofort abheben kann, rufe ich Sie so bald als möglich zurück. Beim Erstgespräch lernen wir uns kennen und am Ende des Gesprächs gebe ich ihnen einen Überblick wie wir weiter vorgehen können. Für das Erstgespräch verlange ich 90 Euro. Sie verpflichten sich dabei für nichts. Wenn Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen, können wir weitere Termine vereinbaren. Das Ziel soll sein, dass Sie mich nicht mehr benötigen, dass Sie ein Repertoire gefunden haben, wie Sie sich selbst regulieren können oder selbst die Antworten gefunden haben die Sie benötigen.

Was kostet eine Therapie?

Rufen Sie mich unverbindlich an, dann werden wir das persönlich klären. Eine Einheit dauert 50 Minuten. Wie oft jemand zur Therapie geht, ist Vereinbarungssache, auch wie lange eine Therapie dauert ist variabel. Vereinbarte Termine müssen 36 Stunden vorher abgesagt werden, damit ich den Termin anderwertig einplanen kann.
Das Erstgespräch kostet 90 Euro und ist nach dem Gespräch sofort zu begleichen. Von Ihrer Krankenkasse können Sie einen Zuschuss von 28 Euro bekommen.

BetreuerInnen von Einrichtungen / Mobile Betreuung

Sind Sie BetreuerIn in einer Einrichtung oder Mobilen Betreuung? Sie haben Angst vor einem speziellen Klienten aufgrund von erlebten Erfahrungen? Vielleicht benötigen Sie eine Außenstehende der mit Ihnen und dem Team Situationen durchgeht die oft eskalieren. Ich begleite Sie alleine oder im Team um das Erlebte zu verarbeiten. Auch Fallbesprechungen um ein Verhalten zu verändern, oder um einen Input von außen zu bekommen sind möglich.

Menschen mit Beeinträchtigung

Da ich viel Erfahrung in der Arbeit mit beeinträchtigten Menschen habe, biete ich Therapie für Menschen mit Beeinträchtigung an. Menschen mit Beeinträchtigungen wie: Autismus-Spektrum-Störungen, Kognitive Einschränkungen, Trisomie 21, körperliche Einschränkungen benötigen keine andere Therapie als Menschen ohne Beeinträchtigung. Es hilft aber wenn der/die TherapeutIn sich in der Materie auskennt und Erfahrung hat in der Arbeit mit beeinträchtigten Menschen und deren Welt, Sorgen, Begrenzungen und Probleme die in Einrichtungen und zu Hause im Familiensystem entstehen können.

Eltern in Scheidung

§95 Ab 1a Auß.StrG Beratung von Eltern die in Einvernehmlicher Scheidung leben.
Wenn Eltern beschließen sich zu trennen und sich scheiden lassen, müssen Sie beim Gericht vorweisen, dass Sie sich beraten lassen, wenn Sie minderjährige Kindern haben.
Hier geht es darum, dass ein Außenstehender die Eltern auf die Notwendigkeit des Zusammenarbeitens hinweist und die Probleme, die eine Trennung für die Kinder mit sich führen kann, bespricht. Diese Beratung findet mit beiden Eltern ohne die Kinder statt und kostet 80 Euro. Die Beratungsstunden sind sofort zu begleichen.